Waarom een lichtkoepel bijdraagt aan een gezonder leven

Lichtkoepel is in veel opzichten voordelig

Een lichtkoepel is een vaste of uitklapbare constructie in een plat dak die zorgt voor veel extra lichtinval. Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen, vooral mensen me een plat dak, die kiezen voor het inbouwen van een lichtkoepel. Logisch, want een lichtkoepel heeft veel pluspunten. Zo ziet een lichtkoepel er strak en modern uit. En een lichtkoepel laat veel licht door, waardoor de elektriciteitsrekening lager gaat uitvallen. Ten slotte, daarop gaan we hieronder wat dieper in, zijn lichtkoepels om meerdere redenen goed voor de gezondheid.

Het extra licht door lichtkoepels is goed voor de gezondheid

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die in een huis wonen met veel daglicht, zich een stuk gelukkig voelen dan mensen in een donkere woning. Daglicht maakt mensen vrolijk, blij en geeft nieuwe energie. Van licht worden we energieker en krijgen we zin om naar buiten te gaan. Een lichtkoepel laat tot wel 50 procent meer licht door dan een standaard raam. Dit heeft direct effect op jouw welbevinden en humeur. Licht is nodig om goed in ons fel te zitten en te blijven. Lichtkoepels helpen hier enorm bij!

Naast licht ook veel warmte in de koude najaarsmaanden

In de donkere herfst- en wintermaanden is het lekker als er wat extra licht de kamer in valt. Het extra licht dat op een zonnige winterdag via de lichtkoepel in huis komt, zorgt voor gratis zonnewarmte. Hierdoor ga je je ook in de gure regen- en sneeuwmaanden vitaler en vrolijker voelen. Want de zon maakt blij en actief!

Daglicht zorgt ervoor dat je ‘s nachts beter slaapt

Meer licht in de kamer is ideaal voor mensen met slaapproblemen. Tal van onderzoeken hebben aangetoond dat daglicht cruciaal is om ‘s nachts beter te kunnen slapen. Door zon- en daglicht worden er namelijk naast vitamines belangrijke stoffen als melatonine in het lichaam aangemaakt. En melatonine is belangrijk om goed te kunnen slapen. Als het later op de avond wat schemerig wordt, gaat de melatonine die overdag is opgebouwd zijn werk doen. En val je als een roos in slaap!

Meer daglicht zorgt voor een slanker lichaam

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt zelfs dat een grotere hoeveelheid licht op het lichaam tot resultaat heeft dan de Body Mass Index (BMI) een positievere verhouding krijgt. Anders gezegd: van daglicht val je af. Hoe werkt dat precies? Doordat we extra melatonine aanmaken, slapen we beter. En slaap is cruciaal om slank te blijven en er jonger uit te zien. Verder helpt licht ook bij serotonine-aanmaak. Minder licht betekent minder serotonine. Mensen met een tekort aan serotonine eten doorgaans meer en slechter, wat extra lichaamskilo’s tot gevolg heeft.
Zorg daarom dat je een of meer lichtkoepels inbouwt in jouw woning. Dan doe je jouw gezondheid – en dat van je huisgenoten – een groot plezier!